在2022年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 99.12克 | 碳水物: 56.19克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Маслины, Matti Kids , Помидоры, Шпинат. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|