在2022年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 73.35克 | 蛋白质: 112.38克 | 碳水物: 165.32克.
早餐: Bombbar Protein Pancake Raspberry, Bombbar Топпинг Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Botybar Coco Bite, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Котлеты Мои Куриные Белковые, Гречка Отварная. 晚餐: Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Kultlab Diet Protein Pie Взрывной Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. 小食/其他: Bombbar Топпинг Карамель, Чай, Магнит Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Суперкид Ваниль с Шоколадными Конфетами, Valio Laplandia. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|