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Plato bastante habitual en las cenas de mi casa: berenjena al microondas con parmesano y aceite de oliva virgen
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1440 千卡
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脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 81.28克 | 碳水物: 150.06克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Pan Integral 100%. 午餐: Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Carne de Cerdo, Hacendado Judia Verde Plana, Pimientos Verdes, Brócoli, Arroz Blanco Crudo. 晚餐: Ciruela, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Bofrost Filetes de Gallineta al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Berenjena. 小食/其他: Polvorón, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Pan Campeón del Mundo. 更多的......
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 评论
como haces las berenjenas? porfa
2022年10月29日 会员：: Carmenhuelva
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Súper sencillo. Peladas y cortadas en un recipiente de cristal con tapa, u otro de silicona que tengas, al microondas. Yo lo pongo entre 10 y 12 minutos, pero eso depende de la cantidad y la potencia del micro, puedes hacer interbalos para no pasarte de cocción. Se cuecen en su jugo como al vapor, de hecho también podrías hacerlas al vapor.
Luego ya al plato escurridas con el parmesano, sin añadir sal porque el parmesano ya es suficientemente salado y el chorrito de aceite de oliva virgen. En casa somos 3 y hacemos 3 berenjenas medianas o 2 si son grandes
2022年10月30日 会员：: GemmaFer
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Muchísimas gracias😊es como las patatas entonces. Mil gracias.
2022年10月30日 会员：: Carmenhuelva
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2022年10月30日 会员：: SieteTresEva
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