在2022年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 151.03克.
早餐: Arla Grevé Ost , Flora Original Extrasaltat, Yoggi Mini Samoa, Leksandsbröd Tre Kullor. 午餐: Penne, Spagetti och vegfärssås. 晚餐: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Polar Seafood Laxfilé. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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