在2022年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 59.75克 | 碳水物: 141.30克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. 午餐: McDonald's Crispy Chicken Breast, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. 小食/其他: Holland Bakery Lemper Ayam, Pastel, Soyjoy Almond & Chocolate, Chicken Nugget. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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