|
2мес домашний тренировок и тренировок на осанку.Работа в режиме деньОсанка/деньСиловая/деньОсанка итд.Каждый день вообщем преодолевая свою лень. Цель 46кг(это вроде как по росту идеал и чтоб был еще свободный запас +1кг на время менструаций или зажора).
|
629 千卡
|
脂肪: 23.52克 | 蛋白质: 32.12克 | 碳水物: 60.99克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Chocolate . 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Манная Крупа, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. 更多的......
|
|
 评论
Вы-Молодец!!!на таких людях мир и держится👍👍👍желаю Вам выдержки, здоровья и радостей
2022年11月15日 会员：: milkevolf
|
Добрый день, а какие вы упражнения на осанку делали?
2022年11月15日 会员：: Vredinatakay
|
2022年11月15日 会员：: 🧘🏼♀️Лилит
|
|
AnastasiaBezdenezhnykh的体重历史
|