|
Сегодняшний обед 🥘 315 кКал
|
1190 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 153.14克.
早餐: Сыр Российский, Roshen Ромашка, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . 午餐: Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Наш Сік Мультифрукт, Котлета Домашняя, Салат из Пекинской Капусты, Ашан Морковка по Корейски , Ризотто с Грибами. 小食/其他: Печенье Рыбки, Мёд, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
1913 千卡
|
运动:
学习 - 2 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 40 分钟, 跳绳 - 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
|
|