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Pesagem do dia 25/10/2022: 74,5kg
***** (dep)
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74.5 公斤
最近减少: 105.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 134.15克 | 碳水物: 170.27克.
早餐: Heinz Ketchup Picles, Banana Prata, Pereira Queijo Manteiga, Ovo, Guimarães Fondant de Leite com Coco, Vitao Chia em Grãos, Mandarim Peta Mandarim, Iogurte Natural de Leite Integral, Hemmer Mostarda Escura Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), China in Box Frango com Legumes Júnior, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva. 小食/其他: Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate , Yoki Paçoquinha, Guimarães Fondant de Leite com Coco, Yoki Paçoquinha, Arcor Butter Toffees Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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