在2022年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 68.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 42.26克 | 碳水物: 65.16克.
早餐: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie. 午餐: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, ABC Saus Sambal , Starbucks Smoked Beef Quiche, Starbucks Passion Tea Lemonade Unsweetened (Venti). 晚餐: McCormick Cajun Seasoning, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Mama Suka Bon Nori Original, Kikkoman Soy Sauce, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Fukumi Nasi Porang, Ikan Salmon Panggang . 小食/其他: Chicken Nugget. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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