|
Как мотивировать себя? 👩🏼💻
❗️Вопрос дня ❗️
Честно, уже не знаю как взять себя в руки, то день провода правильно и легкой головой. Занимаемся в зале и питаемся Хорошо, то охото все бросить заказать фастфуд и лежать на кровати 🛌
Поделитесь секретами мотивации для себя 🙂
|
1632 千卡
|
脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 191.98克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 晚餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Яблоко, Мандарины, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом. 更多的......
|
|