在2011年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 24.35克 | 蛋白质: 42.07克 | 碳水物: 124.84克.
早餐: Whole Grain Cereal. 午餐: Ramen Noodles with Roast Chicken Flavor. 晚餐: lettuce, yellow musturd, ketchup, Hamburger Roll, Turkey Burgers. 小食/其他: jello chocalate pudding, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
|
|
2036 千卡
|
运动:
crunches - 5 分钟, Twisty - 10 分钟, Abs - 10 分钟, Ellipital - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
|
|