在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 20.32克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 109.55克.
午餐: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Oreo Oreo Original, Kangkung, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, King's Fisher Sarden Sambal Hijau, Nasi Putih. 晚餐: So Good Chicken Nugget Original, Yakult Less Sugar, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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2228 千卡
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运动:
健身 - 31 分钟, 健美操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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