在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 37.17克 | 蛋白质: 98.92克 | 碳水物: 92.89克.
早餐: Tempeh (Cooked) , VECTORLABS Master Whey, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Kusuka Keripik Emping, VECTORLABS Master Whey, The Good Habit Nasi Goreng Kampung Brown Rice. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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