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92anaps的日记, 2022年10月23日


查看饮食日历, 2022年10月23日:
855 千卡 脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 34.00克 | 碳水物: 74.50克.   早餐: Keripik Tempe, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roma Malkist Crackers (2), Kerupuk Makanan Ringan, Belimbing, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 更多的......
1714 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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