在2022年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 98.28克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яичница, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой). 午餐: ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|