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Être en déficit calorique sans descendre en dessous de son métabolisme de base, rien de plus efficace !
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60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 71.23克 | 蛋白质: 48.89克 | 碳水物: 90.14克.
早餐: Aldi Lait sans Lactose, Confitures d'Abricots et de Conserves, Margarine, Colruyt Jambon Cuit Dégraissé , Dilea Kaas Gouda, Boni Pain Complet. 午餐: Lidl Pain Complet, Everyday Épinards à la Crème , Chipolatas. 晚餐: Pizza Maison. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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