在2022年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 120.96克.
早餐: Кофе (Растворимый), Минская Марка Сметана 20%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Евроопт Белок Яичный, Минская Марка Творог 5%. 午餐: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Морковь, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Спаржа (Свежая, Замороженная), Гречка. 晚餐: Аркада Хлеб Скандинавский, Помидоры, Беллакт Молоко 3,2%, Яйцо. 小食/其他: Чай, Евроопт Груша Конференция, Exponenta Йогурт Соленая Карамель. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|