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Winanda!
日记
2015年03月20日
Winanda!的日记, 2015年03月20日
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' s ochtends
44.4 公斤
最近减少:
8.1 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月20日:
96 千卡
脂肪: 3.73克 | 蛋白质: 0.76克 | 碳水物: 15.45克.
小食/其他:
Wieger Ketellapper Friesche Ontbijtkoek, Kersenvlaai.
更多的......
1517 千卡
运动:
上班 (工作) - 4 小时 和 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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