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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 61.23克 | 碳水物: 173.82克.
早餐: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark. 午餐: AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Meergranenbrood. 晚餐: Unox Runder Rookworst, Andijviestamppot, AH Gebakken Spekjes. 小食/其他: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Droste Pastilles Melk, Jumbo Gevulde Speculaas, Kanzi Appels, Pruimen, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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