在2022年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 96.16克.
早餐: Lotus Biscoff. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Repolho Refogado. 晚餐: Alface Americana, Jasmine Gergelim Branco Natural, Zucca Cogumelo Paris , Filé Mignon Grelhado, Tropeira Bacon em Cubos, Uniagro Amêndoa Laminada, Molho de Mostarda e Mel. 小食/其他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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