在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 130.28克 | 碳水物: 86.03克.
早餐: Лактика Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Омлет с Молоком. 午餐: Избенка Творог 9%, Куриная Грудка, Помидор Сливка, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Сметана . 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Хурма, Помело, Магнит Помело, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|