|
Det är fettet som är boven och som får min kropp att svälla upp!
Jag har funderat på vad som hände efter att jag var sjuk. Kroppen och främst benen svällde upp som en ballong och jag fick ingen ordning på det.
När jag var sjuk hade jag ingen aptit och åt onyttig mat, om än väldigt lite mat,Men mycket fett. Fattade inte hur jag kunde svälla upp så.
Nu har jag sänkt fettintaget men ligger ändå relativt högt kalorimässigt och jag börjar känna mig mer avsvälld.
Kommer inte väga mig förrän på fredag som bestämt, men det känns så skönt.
Så skönt att veta vad jag ska undvika.
Måste ju såklart få i mig fett, men min kropp kan uppenbarligen inte hantera för mycket fett.
Jag provade ju LCHF för 10 år sedan och det var en katastrof för mig.
Min dåvarande sambo rasade i vikt medans jag bara ökade. Fattade ingenting då jag ändå höll mig bra kalorimässigt.
|
2514 千卡
|
脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 185.83克 | 碳水物: 296.86克.
早餐: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Amino BCAA, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Lättmjölk, Hallon, Banan, Pågen Råg Levain, Kokt Ägg. 午餐: Barilla Fusilli, Olivolja, Hälsans Kök Filébitar, Risenta Gröna Linser. 晚餐: GAAM Nutrition Casein Premium. 更多的......
|
|