在2009年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 73.36克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: water, Large Shrimp, Rib Eye, Green Salad, brownie, vanilla ice cream. 晚餐: water, ranch salad dressing fat free, tomato, crumbled feta, avocado, cucumber, sweet peppers, apple, craisins, lettuce, Bumble Bee Tuna Basil Tomato. 更多的......
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2926 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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