在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 185.54克 | 碳水物: 124.27克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: SlendierSlim Konjac Noodles, Baby Spinach, Egg White, John West Tuna Tempters Chilli, Coles Avocado, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Gala Apples, Smart Protein Bar Coconut. 晚餐: Primo Thin Frank, Hamburger or Hotdog Rolls , Genetix Nutrition 100% Lean Whey, My Muscle Chef Braised Beef Ragu. 小食/其他: Gala Apples, Milo High Protein Cereal. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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