Quando acordei estava pesando assim Pesar logo que acordar é muito bom, e se você tiver uma balança em casa, se pese só de roupa íntima, vai ver o resultado real, já que dependendo da roupa que estiver usando, pode aumentar até 1kg na balança.
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151.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 61.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 43.76克 | 碳水物: 71.44克.
早餐: Pullman Pão de Forma. 午餐: Seara Linguiça tipo Calabresa, Pão de Leite. 小食/其他: Bolo de Fubá. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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