在2022年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.8 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 130.61克 | 碳水物: 169.81克.
早餐: Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Good Food Орех Макадамия, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Rich Тоник, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Банан, Лакт Творог 2%, Bombbar Протеин Шоколад. 晚餐: Троекурово Фарш Обыкновенный, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Чай, Магнит Молоко 1,5%. 小食/其他: Моремания Горячий Ролл с Крабом. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|