在2022年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 145.66克.
早餐: Café, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Cashews Royale Castanha de Caju, Bolo de Banana. 小食/其他: Banana Prata, Doce de Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
健美 - 23 分钟, 心 (Cardio) - 25 分钟, Google Fit - 23 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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