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Bionicat的日记, 2022年10月24日

在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
76.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月24日:
2416 千卡 脂肪: 131.45克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 249.54克.   早餐: Kim Bisnaguinha , Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 午餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Sobremesa de Gelatina, Coco Seco, Sadia Torta de Frango com Requeijão, Kim Bisnaguinha . 小食/其他: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
1878 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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