在2015年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 23.58克 | 蛋白质: 97.12克 | 碳水物: 148.14克.
早餐: Pierś z Kurczaka Gotowana, Czerwona Papryka, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Biały. 午餐: Banan, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Biały, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 晚餐: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Agrico Konfitura. 小食/其他: Pomarańcze, Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Twaróg Lekki 0%. 更多的......
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1413 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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