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1960 千卡
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脂肪: 132.89克 | 蛋白质: 152.99克 | 碳水物: 31.12克.
午餐: Dom Reserve Smoked Atlantic Salmon, Pecan Nuts, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cashew Nuts, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Casa Italia Genoa Salami. 晚餐: Beef Steak. 小食/其他: Kombucha. 更多的......
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3603 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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