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Hoje recebi uma notificação da app sugerindo reduzir 500 calorias para atingir o meu objectivo. Apetecia gritar NÃO TE PREOCUPES, EU ESTOU BEM, ESTÁ TUDO CONTROLADO! È que não tenho atualizado a balança, porque não estou a perder peso nenhum, zero! Mas estou a ter resultados incríveis desde que comecei a ir ao ginásio e a cuidar mais da alimentação reduzi bastante as medidas, ESTOU A PERDER A MASSA GORDA!!! Quando comecei a ver resultados parei de controlar a balança, levei muito tempo pra entender que a balança não é o mais importante e pela primeira vez em 4 anos estou finalmente a ver resultados e estou monstruosamente motivada!!! È muito mais que emagrecer, è ter saúde, vontade, autoestima e viver cada centímetro do processo! 🥹
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