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SMdiyah19的日记, 2022年10月24日

lebi dari yg tertulis di app deh kayanya ini xixii... ga apa-apa, asal msh dalam batas angka cutting kalori harian, enjoy ur diet

查看饮食日历, 2022年10月24日:
1240 千卡 脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 32.17克 | 碳水物: 149.73克.   早餐: Mayora Kalpa, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Perkedel Jagung, Jeruk. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Kerupuk Udang, Ubi Bakar Cilembu, Indomaret Kuaci, Jambu Biji, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Chupa Chups Lolly. 更多的......
1244 千卡 运动: Zumba - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......



     
 

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