在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 20.04克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 201.37克.
早餐: Jambu Air, Goldenfil Selai Coklat, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Pisang. 午餐: Tumis Buncis, Semangka, Saus Barbekyu, Bakso Ayam. 晚餐: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Buah Naga, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Saus Barbekyu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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