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ELSKE1974
日记
2022年10月22日
ELSKE1974的日记, 2022年10月22日
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在2022年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月22日:
381 千卡
脂肪: 16.11克 | 蛋白质: 29.61克 | 碳水物: 27.51克.
午餐:
Boni Sandwiches au Beurre, Devos Lemmens Mosterd, Délifin Fijn Vleesbrood, Saint Alby Filet de Saxe.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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