在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2389 千卡
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脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 171.81克 | 碳水物: 293.64克.
早餐: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fin Carré Cioccolato Fondente 50%, Milbona Skyr Lampone, Alesto Plums Dried & Pitted, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 午餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing, Verza, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Filetto di Suino al Pepe Verde. 晚餐: Milbona Budino Proteico, Tesori d'Apulia Taralli Integrali , Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Finocchi Bolliti, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 小食/其他: Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Clementine, Arance. 更多的......
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稳定体重
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