在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 163.93克.
早餐: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: ABC Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 小食/其他: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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