|
Сегодня по калориям как-то многовато, хотя съедено не так много, но с погрешностями . Завтра переход на чистое питание, не 100% конечно, т.к это ведёт к срывам. Система питания будет основана так 80/20, самая разумная на мой взгляд. 80 это чисто ПП, ну а 20 это вкусняшки 😋 Буду стараться совсем их заменить на полезные, протеиновые и ПП десерты, но опять же.... только при сильном желании съесть что-то сладенькое 🙈
|
744 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 36.73克 | 碳水物: 55.17克.
早餐: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Бахетле Хлеб из Льняной Муки. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Село Зеленое Молоко 3,2% , Винегрет, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
|