在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 98.36克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 309.88克.
早餐: Prunes, Croque Monsieur. 午餐: Nougat, Mandarine, Beignet, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Porc, Pecorino, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Mandarine, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages. 小食/其他: Panettone, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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1897 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 健美 - 2 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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