|
mari sarapan.. kopi nya ga ke fto
|
1619 千卡
|
脂肪: 38.19克 | 蛋白质: 123.34克 | 碳水物: 201.06克.
早餐: Sate Maranggi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Gold Pro Isolate, Koepoe Koepoe Selasih, House Of Organix Natural Rolled Oats , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 午餐: Muscle First Pro Creatine, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Tahu Kukus. 小食/其他: Muscle First Pro Casein, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 更多的......
|
|