在2015年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2447 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 144.72克 | 碳水物: 262.27克.
早餐: Нестле Хлопья Фитнесс, Heinz Кетчуп Томатный, Дивный Берег Рыба Масляная, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. 午餐: Апельсин, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Изюм. 晚餐: Шербет, Шербет, Виски, Show Time Попкорн с Солью, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Говядина Постная, Зеленое Яблоко. 更多的......
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1786 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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