在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
139 公斤
最近减少: 42.8 公斤.
还有: 44 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 131.77克 | 碳水物: 77.11克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. 午餐: Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Помидоры, Растительное Масло, Сыр Адыгейский. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|