|
Печенюшки на ночь, вылезли)))), ну ничего сегодня пойду в зал и буду Е...АШИТЬ))))
|
86.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 180.65克 | 碳水物: 210.64克.
早餐: Сахар, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Курага. 午餐: Суп из Говядины, Настюша Хлеб Крестьянский. 晚餐: Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Милава Творог Мягкий 4%, Протеиновый Коктейль, Банан, Настюша Хлеб Крестьянский, Океан ТРК Паштет Рыбный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|