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inayat的日记, 2011年06月22日

在2011年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
164.7 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 96.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月22日:
2151 千卡 脂肪: 94.71克 | 蛋白质: 143.72克 | 碳水物: 182.69克.   早餐: Women's Multivitamin, Mixed Berries, Low Fat Pineapple Greek Yogurt. 午餐: Olives. 晚餐: onion, peppers, Asiago Caesar Dressing, orlando multi-grain ciabatta rolls, boneless skinless chicken breast, provolone, lima beans. 小食/其他: Peanut Butter To Go. 更多的......
4011 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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