在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 35.91克 | 蛋白质: 128.16克 | 碳水物: 288.90克.
早餐: Sugar, Cucumber, جبنة ثلاجة جبنة, White Bread. 午餐: بيض مسلوق Boiled egg, بطاطس بالصلصه بطاطس بالصلصه, White Rice. 晚餐: Nesquik Nesquik, Juhayna Skimmed Milk, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: بلح اسود بلح . 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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