在2022年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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56.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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590 千卡
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脂肪: 13.48克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 99.94克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Camil Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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