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77SUDelta的日记, 2011年06月22日

在2011年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
91.8 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 26.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月22日:
1222 千卡 脂肪: 88.62克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 40.47克.   早餐: bulk breakfast sausage, onions, zucchini, kirkland egg product, egg. 午餐: precious string cheese, carrots, red cabbage, romaine, California Classics Jalapeno Dressing. 晚餐: president feta, california classic ranch, red cabbage, carrots, romaine, Mahi Mahi. 小食/其他: grape tomatoes, precious string cheese, walnuts. 更多的......
2670 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤


评论 
A new low for you - yippee! Guess all the water from the salt in the sausage is GONE!! 
2011年06月22日 会员:: Sandy701
Going well for you. Keep up the good work. 
2011年06月22日 会员:: paigesgrandma

     
 

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