在2011年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 220.81克.
早餐: Bananas , Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cantaloupe Melons. 午餐: Avocados, Deli Style Sliced Natural Harvarti Cheese, Ciabatta, Greek Salad, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Water . 晚餐: Honey Mustard Sauce, Waffle Potato Fries (Medium), Chicken Sandwich. 小食/其他: Carrot Juice, Gatorade G3, G2 Lemon-Lime, Water , Water (Bottled) . 更多的......
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3417 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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