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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag
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106.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 128.84克.
早餐: Äpfel, Netto Hähnchenbrustfilet, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Eisbergsalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Weizenbrötchen. 晚餐: Tomatenmark, Senf, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Combino Penne Rigate. 小食/其他: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Guten Morgen und ein schönes Wochenende 🤗
2022年10月22日 会员：: farina1902
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