在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 79.34克 | 碳水物: 152.59克.
早餐: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Refogada, Perdigão Filezinho de Frango. 晚餐: Perdigão Filezinho de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Cafezinho, Requeijão, Piraquê Biscoito Cream Cracker. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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