在2022年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 85.69克 | 蛋白质: 186.60克 | 碳水物: 149.92克.
早餐: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Salame. 午餐: McDonald's Double Cheeseburguer. 晚餐: Continente Pipocas Doces, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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